Méditation Pleine Conscience
EnfantsUne écoute et un protocole bienveillant
Pleine conscience avec les enfants, avec leurs parents
La pleine conscience est cette aptitude naturelle à se tourner vers ce qui est là, ici et maintenant, à se rendre pleinement présent à chaque instant que nous vivons.
« Vous ne pouvez pas retenir les déferlements dans votre vie, mais vous pouvez apprendre à surfer sur les vagues ».
La pratique de la méditation de pleine conscience lorsque l’on est adulte, met en lumière nos schémas de réactivités provenant de notre éducation, de l’environnement scolaire, des diverses rencontres, de nos expériences de vie en général.
Comment se passe un cycle ?
Il se déroule en groupe, soit à mon cabinet, soit en milieu scolaire.
Pour davantage de renseignements, merci de me contacter.
Quelles indications à cette pratique ?
– Accroitre sa concentration.
– Renforcer sa confiance en soi.
– Apaiser son esprit, son anxiété, ses angoisses.
– Apaiser son corps, l’agitation, gérer les douleurs physiques.
– Se familiariser avec ses émotions.
– Développer la bienveillance envers soi et les autres.