Méditation Pleine Conscience

Enfants

Une écoute et un protocole bienveillant

Pleine conscience avec les enfants, avec leurs parents

La pleine conscience est cette aptitude naturelle à se tourner vers ce qui est là, ici et maintenant, à se rendre pleinement présent à chaque instant que nous vivons.

« Vous ne pouvez pas retenir les déferlements dans votre vie, mais vous pouvez apprendre à surfer sur les vagues ».

La pratique de la méditation de pleine conscience lorsque l’on est adulte, met en lumière nos schémas de réactivités provenant de notre éducation, de l’environnement scolaire, des diverses rencontres, de nos expériences de vie en général.

Comment se passe un cycle ?

Le cycle comprend 8 à 10 séances hebdomadaires de 30 mn à 1h30 suivant l’âge des enfants.

Il se déroule en groupe, soit à mon cabinet, soit en milieu scolaire.

Pour davantage de renseignements, merci de me contacter.

Quelles indications à cette pratique ?

– Accroitre sa concentration.
– Renforcer sa confiance en soi.
– Apaiser son esprit, son anxiété, ses angoisses.
– Apaiser son corps, l’agitation, gérer les douleurs physiques.
– Se familiariser avec ses émotions.
– Développer la bienveillance envers soi et les autres.

Ils Témoignent …

" Ces séances m’ont permis de me poser, de réfléchir à mon avenir en ayant moins peur ".

Jérémy 16 ans

" Je sais sentir quand ça m’énerve et je m’énerve moins contre les autres. "

Martin 17 ans

" Quand j’ai un voyage scolaire, j’ai moins peur "

G. 10 ans

" Je sais comment faire pour m’endormir ! "

Juliette 9 ans
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